今日はK君、布団に入ってくるの分かってカラダ起こしたんやけど、ダブルベッド全面使って大の字で爆睡してたｗ 自分のスペースにそろそろ戻って3時くらいまで寝てコタツムリしてたら5時過ぎてて二度寝してアラームで起きてまたコタツムリしてたら落ちてしま…

今日は23時就寝の3時くらいやったか？ でも結構寝れてる感！ 日によってゾルピデム5mgとクエチアピン25mgは固定やけど、クエチアピン50mgにしてみたりロヒプノールを0.5mg~2mg自分で勝手に調整中ｗ 昨日は固定のやつのみ！ 次の日仕事やとロヒプノール無しの…