今日はK君、布団に入ってくるの分かってカラダ起こしたんやけど、ダブルベッド全面使って大の字で爆睡してたw 自分のスペースにそろそろ戻って3時くらいまで寝てコタツムリしてたら5時過ぎてて二度寝してアラームで起きてまたコタツムリしてたら落ちてしま…
今日は23時就寝の3時くらいやったか? でも結構寝れてる感! 日によってゾルピデム5mgとクエチアピン25mgは固定やけど、クエチアピン50mgにしてみたりロヒプノールを0.5mg~2mg自分で勝手に調整中w 昨日は固定のやつのみ! 次の日仕事やとロヒプノール無しの…
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