終わりが見えてきたか…

8月頭からずっと続いてたパニック発作+予期不安に終わりが見えてきた。

仕事中にまたパニック起きたらどうしよう…って言う不安感は感じやんくなってきて避難回数もグーンと下がった。

8月末に急遽面談あってからウチがいるフロアの照明をOFFにしたんと上司公認の100%使える避難場所がある安心感でだいぶ違う。

このまま落ち着いてくれればいいんやけどな…

落ち着いても今度いつ起こるかわからんのが嫌やけど…(´；ω；｀)

とりあえず…何とかなりそうかな…