実家に帰省中...こころの医療センターからの処方の
に帰省した日から切り替えたんやけど、帰省してるから寝れてるのか薬の効果で寝れているのかは？？やけど毎日アラームまで寝れてる。
寝る時間は同じ22時。
アラーム前に1回起きたことあるけど｢起きなきゃ｣って言うあの変な気持ちがなくなってる...
でも気持ち的には実家はうちの住んでたところやけど今は違う。お母さんにはゆっくりしなって言われるけどどうしても洗い物しなきゃ、洗濯しなきゃ、お風呂洗わなきゃ...
居候させてもらってる分家事しなきゃ...( இ﹏இ )って
お風呂入ってる時がいちばん落ち着くかも...
帰省中ぬるま湯で浸かりなって言われたもんで30分くらい浸かってるんやけどなんやろな...1人になる空間が必要なんやろな...
心臓のバクバク感一時メインテート始まってからだいぶ落ち着いてたんやけどココ最近バクバクってのがちょくちょく...頻脈とかじゃなくてメンタル的なもんやな...最近のは...
ロヒプノール多分イイんやろうけど朝残る感じがあるから半分にしてみよ...
