胸郭出口症候群奮闘記

胸郭出口症候群と戦っている方の力になれば・・・

やはり強迫性障害

台風w

メッチャ土砂降りやしwww

 

ウチは14時45分までで仕事終わったってか定時退社やけど他の人等も15時15分で帰れーってw工程責任者とか上の人らバタバタやった(笑)最初残業なしで帰れーって言ってたんやけどドンドン酷なってきて帰れーってwww

 

ここの会社一番ひどい時に帰らせるw普通に定時までやってた方が安全やったやんって言うことめっちゃあるwww

そして雨漏りw2階エラいことやったみたいw

 

今日はお母さん連れて医療センターへ...

この台風の中N BOX走らせてw

メッチャ患者少ないw相次ぐキャンセルw

でもうちの前の予約の人がおったからちょい待ち...

一緒に居たの母上か?ってwうん。着いてきた💦って...

呼ばれてとりあえず1人で診察入ってって先生に言われてもう今回ちゃんと自分の状況話せる気がせんくてパソコンに頼りました。

パニック発作からの別居等々...💦全部書き出してそれ渡してそれに沿ってお話。

マスクについては着用全然しといてって、、、私もマスク依存あるからってwまぢかっwマスクつけてて落ち着くんやったら全然良いですってかマスクしといて下さいって...

メッチャ長い時間お話で「うつ」ですっていう診断はなかったんけどケロロさん1度抗うつ剤なんけど比較的軽い目?って言ってたんか?忘れたけど試してみやへんって…フルボキサミンマレイン酸塩錠ってえーっと...商品名「ルボックス」って言うやつなんやけど強迫性障害の人に使うんやけどケロロさん強迫の気質?って言うの?これやらんと落ち着かんけどやってるのが馬鹿らしいな...っても思ってしまう強迫観念が強いんさーって...

ちょっと吐き気とか強く出てしまう可能性大きいもんで25mgの半分から様子見てくな...んでストラテラを25mg→10mgに減量。多すぎても体がついてかんくて反動でソワソワ感強く出てしまう可能性あるもんでちょっと減らすなって

んで実家におってもやらなきゃ感でジッとしとれやん状態...

先生に今なんで実家に帰ってるのかちゃんと考えなって言われた...💦ホントやったら何もせんでいい状況やでな??って

お母さんから「やれ」って言われるか!?って...全然言われやん...ただやらなきゃってなってしまう...やらなきゃって思うなって言われるてもやらなかったらやらなかったでストレスになるし...💦

朝とか仕事中とか記憶が飛び飛びなのも完全に容量オーバーで溢れかえってしまってるんやでな?自己防衛張って回避しようとしてるんやからな?って...

職場でも家でも仕事量を減らさなあかんって...💦

仕事今エラいんやったらちょっと休まへんか?仕事行ってる方がマシ!?って...(;-ω-)ウーン...診断書書こか?って...家に1日おるんやったら仕事行ってるほうがいい...💦

 

んでお母さんにはどこまで言う?全く伝えないっていう方法も取れるしどうする?ってADHDから始まり強迫性障害のこととか一応先生の口から伝えてもらった。

んでとりあえずは口出しせんと見守ってください。自分の落ち着くようにするって言う訓練途中なのでって...やることの半分の半分が出来たら自分をほめる。例えが、えっ💦って感じやったけど、

・トイレ行きました用足しました流せました。流せた自分エラいっ!!

・洗い物いっぱいあります。1枚洗えました。1枚洗って後は放置。放置できた自分エラいっ!!

っ的な感じ。

ほんとそのレベルで止めることって...💦

・・・。

難しい...💦

こだわりが強いもんでやるのもストレス、やらないのもストレス...💦したいことはするしたくないことはしないケロロさんにとって一番大切なことって...💦

 

分かってはおるんやけど...💦